1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.2 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المسلوق بصلصة الهولندية
البيض المسلوق مع صلصة الهولنديز هو طبق إفطار كلاسيكي يعود أصوله إلى فرنسا، مشهور بنكهاته الغنية وتقديمه الأنيق. يتكون هذا الطبق من بيض مسلوق بشكل مثالي موضوع فوق رغيف الإنجليزي المحمص، مُغطى بصلصة الهولنديز الناعمة والزبدية المُحضّرة من صفار البيض، عصير الليمون، والزبدة المُذابة. بينما يوفر البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، تضيف الهولنديز لمسة من الفخامة بفضل محتواها العالي من الدهون. استمتع بهذا التوليف الرائع كوجبة فطور خاصة أو وجبة صباحية مترفة، متوازنًا بين النكهة ولمسة من الأناقة!
