1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.2 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المسلوق مع صوص الهولندية
البيض المنسوج مع الهولندز عبارة عن لذة إفطار فاخرة تعود للمأكولات الفرنسية الكلاسيكية. يتميز هذا الطبق بالبيض المنسوج بشكل مثالي، لين وكريمي، مكسو بصلصة الهولندز الغنية المصنوعة من صفار البيض والزبدة ونكهة خفيفة من عصير الليمون. بينما يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، تضيف صلصة الهولندز الزبدية لمسة من الرفاهية. عند تقديمه فوق رغيف إنجليزي محمص أو إلى جانب خضروات طازجة، يوفر هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين الغنى والنضارة، مما يجعله خيارًا مرضيًا لوجبة فطور مميزة. استمتع بالنكهات الأنيقة والملمس الناعم الذي يجعل البيض المنسوج مع الهولندز من الأطباق المفضلة حقًا في عالم الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
