1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.5 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 583.6 mg | 194% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مع لحم الخنزير
البيض المسلوق مع الحم هو طبق لذيذ يجمع بشكل جميل بين البيض المسلوق بشكل مثالي وشرائح لذيذة من الحم. تنبثق هذه الوجبة من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، وتقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. تحافظ طريقة السلق اللطيفة على نعومة وكريمية البيض، بينما يضيف الحم لمسة مالحة وطعمية. تُقدم هذه الوجبة على خبز الحبوب الكاملة أو جنبًا إلى الخضراوات الطازجة، وهي وجبة متوازنة تثير حواس التذوق. استمتع بهذا الطبق المريح لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف، علمًا بأنه من شأنه أن يشبع ويكون غنيًا بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبداية قوية ليومك!
