1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة في الصلصة
البيض المسلوق في الصلصة المارينارا هو طبق رائع يجمع بين البيض المسلوق بشكل مثالي مع صلصة مارينارا غنية بنكهات الطعام الشهية. تأتي هذه الوصفة المريحة من المأكولات الإيطالية، وتتميز بالطماطم الناضجة والثوم والأعشاب العطرية المطهوية بشكل مثالي، لتخلق قاعدة غنية بالنكهات للبيض. يحتوي هذا الطبق على بروتين من البيض ومضادات الأكسدة من الطماطم، مما يوفر توازنًا غذائيًا مغذيًا مع إرضاء حواسك التذوقية. سواء تمتعت به لتناول الفطور أو العشاء، تعتبر البيض المسلوق في الصلصة المارينارا خياراً صحياً ولذيذاً يحمل لك نكهة إيطالية إلى طاولتك. مثالي لأولئك الذين يسعون إلى الراحة دون المساس بالنكهة!
