1 serving (100 grams) contains 143 calories, 11.1 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.5 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مع صلصة
البيض المسلوق بالصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين البيض المطهو بشكل مثالي مع قطرات من الصلصة الغنية والمليئة بالنكهة، والتي غالبًا ما تكون مستوحاة من المطبخ الفرنسي الكلاسيكي أو الإيطالي. البيض المسلوق، مع نسيجه الحريري وصفاره الكريمي، يقدم طاقة غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. بالاقتران مع صلصة الهولندية الحامضة أو الصلصة البيستو النابضة بالحيوية، يرفع هذا الطبق من جودة أي وجبة. بينما البيض مصدر رائع للفيتامينات والمعادن، عليك أن تكون حذرًا من محتوى السعرات الحرارية في الصلصة. مناسب تمامًا لتناول وجبة الفطور أو العشاء الخفيف، البيض المسلوق بالصلصة هو خيار لذيذ ومرضٍ لأي عاشق للطعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
