1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
3.6
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بصلصة الهولندية
البيض المسلوق مع صلصة الهولنديز هو طبق إفطار كلاسيكي ينبع من المأكولات الفرنسية. يتميز بالبيض المسلوق بشكل مثالي، الموضوع فوق رغيف الخبز الإنجليزي المحمص، مع تناثر صلصة الهولنديز الكريمية الغنية المصنوعة من صفار البيض والزبدة وعصير الليمون. هذا الطبق هو توليفة ساحرة من النكهات والملمس، تقدم بداية شهية ليومك. بينما تعد البيض المسلوق مصدرًا صحيًا للبروتين، تعتبر صلصة الهولنديز إضافة فاخرة، غنية بالدهون. استمتع بها بشكل معتدل كوجبة لذيذة لا مثيل لها تضيف لمسة فاخرة إلى أي وجبة!
