1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض مسلوق
البياض المسلوق للبيض هو مكون حساس ومتعدد الاستخدامات، يُقدَّر في مختلف المطابخ حول العالم. يتميز بأنه أجزاء أنقى من البيض، غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمحبي الأكل الصحي. يحتفظ المسلوق بنكهات البيض الطبيعية، مما يوفر نسيجًا ناعمًا وحريريًا لا يُقاوم ببساطة. غالبًا ما يتم العثور عليه في الأطباق الكلاسيكية مثل بيض بنيديكت أو يُقدَّم فوق السلطات، فهذا الخيار الغذائي الغني بالفوائد والخالي من الدهون يعزز صحة القلب ويدعم إدارة الوزن. سواء تمتعت به من تلقاء نفسك أو كجزء من إبداع culinaire، فإن البيض الأبيض المسلوق هو إضافة ممتعة وصحية لأي وجبة.
