1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض مسلوق
البياض المسلوق للبيض هو مكون حساس ومتعدد الاستخدامات، يُقدَّر في مختلف المطابخ حول العالم. يتميز بأنه أجزاء أنقى من البيض، غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمحبي الأكل الصحي. يحتفظ المسلوق بنكهات البيض الطبيعية، مما يوفر نسيجًا ناعمًا وحريريًا لا يُقاوم ببساطة. غالبًا ما يتم العثور عليه في الأطباق الكلاسيكية مثل بيض بنيديكت أو يُقدَّم فوق السلطات، فهذا الخيار الغذائي الغني بالفوائد والخالي من الدهون يعزز صحة القلب ويدعم إدارة الوزن. سواء تمتعت به من تلقاء نفسك أو كجزء من إبداع culinaire، فإن البيض الأبيض المسلوق هو إضافة ممتعة وصحية لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
