1 serving (70 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 10.8 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2094.6 mg | 698% | |
| صوديوم | 304.1 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 30.4 g | 60% | |
| فيتامين د | 202.7 mcg | 1013% | |
| كالسيوم | 216.2 mg | 16% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بط مسلوق
تُعتبر بيض البطة المسلوقة لذيذة فاخرة، وتُشهد على صفاء صفارها الكريمي وقوامها الرقيق. تنبع نشأتها من المطابخ المتنوعة في جميع أنحاء العالم، وتُضيف قيمة للأطباق بنكهتها الفريدة وأناقتها. يتم طهي كل بيضة بعناية في ماء مغلٍ، مما يحافظ على جودتها الطبيعية دون إضافة دهون. فهي غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، وتُضيف قيمة غذائية إلى السلطات ووجبات الحبوب أو عند تقديمها فوق الخبز المحمص. على الرغم من كونها لذيذة، إلا أن بيض البطة المسلوقة تقدم توازنًا رائعًا بين النكهات والفوائد الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي وجبة.
