1 serving (70 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 10.8 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2094.6 mg | 698% | |
| صوديوم | 304.1 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 30.4 g | 60% | |
| فيتامين د | 202.7 mcg | 1013% | |
| كالسيوم | 216.2 mg | 16% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بط مسلوق
تُعتبر بيض البطة المسلوقة لذيذة فاخرة، وتُشهد على صفاء صفارها الكريمي وقوامها الرقيق. تنبع نشأتها من المطابخ المتنوعة في جميع أنحاء العالم، وتُضيف قيمة للأطباق بنكهتها الفريدة وأناقتها. يتم طهي كل بيضة بعناية في ماء مغلٍ، مما يحافظ على جودتها الطبيعية دون إضافة دهون. فهي غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، وتُضيف قيمة غذائية إلى السلطات ووجبات الحبوب أو عند تقديمها فوق الخبز المحمص. على الرغم من كونها لذيذة، إلا أن بيض البطة المسلوقة تقدم توازنًا رائعًا بين النكهات والفوائد الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
