1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مسلوق
صدر الدجاج المسلوق هو مصدر شهي وغني بالبروتين النقي، يُطهى بلطف في ماء مغلٍ أو مرقة. هذا الطبق الكلاسيكي، الشهير في مختلف المطابخ حول العالم، يتيح للدجاج الاحتفاظ بنكهاته الطبيعية ورطوبته. غالبًا ما يتم تبهيره بالأعشاب والتوابل، مما يُعزز طعمه دون الحاجة للدهون الإضافية. يحتفظ المسلوق بلحم الدجاج بنعومته ورطوبته، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. يحتوي على مغذيات أساسية، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، وخالٍ من الدهون المشبعة، فإن صدر الدجاج المسلوق يعتبر إضافة مثالية للسلطات والأفطار أو وجبات الحبوب الكاملة. استمتع بهذا الطبق المتنوع كجزء من نظام غذائي متوازن!
