1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 9.7 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار المحيط الهادئ الشمالي
صدف البن-دبليو-بينو بمذاقه الرائع أتى لنا من مياه شمال غرب المحيط الهادئ. معروفة بنكهتها المالحة وقوامها الكريمي، تتم حصاد هذه البلح البحري بشكل مستدام، مما يضمن تجربة تناول طعام طازجة وبأمان بيئي. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، وعدد كبير من الفيتامينات والمعادن، تعد صدف البن-دبليو-بينو خيارًا غذائيًا غنيًا يدعم صحة القلب. سواء تمت استمتاعها نية على الصخرة، أو مشوية، أو مخبوزة، تضيف صدف البن-دبليو-بينو نكهة من وفرة المحيط إلى طبقك. تخلَّ بنفسك في لذة صدف البن-دبليو-بينو المائية اليوم!
