1 serving (350 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
101.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين من ملعقة الحساء
حساء اليقطين من سوب سبون هو مزيج رائع من اليقطين المحمص، الأعشاب العطرية، ولمسة من القشطة، مما يخلق ملمسًا مخمليًا يدفئ الروح. مستوحى من نكهات الخريف التقليدية، يبرز هذا الحساء الطعم الغني لليقطين الموسمي، المكون الرئيسي الذي يحتوي على فيتامينات A و C. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بتوابل مثالية مع لمسة من الجوز الطيب والفلفل، حساء اليقطين لا يعد مجرد وجبة مغذية، بل هو عناق مريح في وعاء، يعكس جوهر المأكولات المطبوخة في المنزل. استمتع بوعاء الحساء اليوم!
