1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 29.8 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوقستان
البلامكوت هو فاكهة هجينة رائعة، تمثل تقاطعاً بين البرقوق والمشمش، وتتمتع بنكهة حلوة مع بعض تلميحات من كل من الفواكه الأم. ينبعث هذه الفاكهة النابضة بالحياة من ولاية كاليفورنيا، وتظهر بلون أصفر ذهبي إلى أحمر، مما يجعل منها إضافة مذهلة إلى أي طبق. يحتوي البلامكوت على فيتامينات A وC بكثرة، وهو مليء بمضادات الأكسدة التي تعزز البشرة الصحية وتعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية، يعتبر مثالياً للتناول المفتوح أو للخبز، أو لإضافة لمسة منعشة إلى السلطات. تمتع بالنكهة الفريدة والفوائد الغذائية للبلامكوت اليوم!
