1 serving (200 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
58.8
سعرات حرارية
1.8
بروتين
11.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صحن طماطم، خيار، وبصل
صحن من الطماطم والخيار والبصل هو طبق منعش ونابض بالحياة ينحدر من قلب المأكولات اللاتينية الأمريكية. هذه السلطة الملونة تحتوي على طماطم لذيذة وخيارات مقرمشة وبصل مثير للشهية، جميعها ممزوجة معًا لتقديم انفجار مذاق لذيذ. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم الترطيب والهضم. يُسُرُّ تركيبة المكونات الطازجة ليس فقط الحاسة الذوقية ولكنها أيضًا خيار منخفض السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. هلمّوا لاكتشاف فرح الطعام البسيط والصحي مع صحن من الطماطم والخيار والبصل!
