1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن سلطة بالخل
صحن سلطة بالفينيغريت يتميز بمزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الخس الروماني، والجرجير، والسبانخ الطازج، يُقلب مع مجموعة ملونة من الخضار الموسمية مثل الطماطم الناضجة، والخيار الكركر، والفلفل الرومي. هذا الطبق يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يشتهر بتركيزه على المكونات الصحية والنكهات القوية. يُسقى بفينيغريت خفيف ومنعش مصنوع من زيت الزيتون، وخل البلسميك، ورشة من الخردل، مما يضيف لكل لقمة نكهة حمضية تُبرزها. هذه السلطة غنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والدهون الصحية، وليست فقط منعشة ولكنها أيضًا خيار مغذٍ يتماشى بشكل مثالي مع نظام غذائي متوازن. استمتع بطعم الصحة مع كل وجبة ملونة!
