1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
365.1
سعرات حرارية
1.6
بروتين
63.5
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بلانتينو فرايتو
البلطانو الفريتو هو طبق لذيذ مصنوع من موز الجزر الناضج، مقطع ومقلي حتى يحمر بشكل ذهبي. مشتق من المأكولات اللاتينية الأمريكية والكاريبية، يقدم هذا الحلوى اللذيذة مزيجًا فريدًا من النكهات الحلوة والحلوة. بينما يُستمتع بها عادة كوجبة خفيفة أو جانبية، فمن المهم ملاحظة أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، يحتوي موز الجزر بطبيعته على نسب عالية من البوتاسيوم والألياف، مما يجعله اختيارًا صحيًا بشكل عام. تمتع بالبلطانو الفريتو كإضافة رائعة إلى وجباتك!
