1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 380 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني من بلانترز
تعتبر فول السودان من بلانترز وجبة خفيفة شهية ومغذية، مليئة بالبروتين والدهون الصحية. تأتي هذه البذور اللذيذة من أمريكا الجنوبية، حيث تُحمص حَبَّةً حبة بمهارة لتقدم مذاقها الكلاسيكي الذي لا يقاوم. غنية بالفيتامينات والمعادن، تعتبر فول السودان من بلانترز خيارًا رائعًا للحفاظ على الطاقة وصحة القلب. إنها مثالية للتناول أثناء التنقل أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. استمتع بها في الأطباق الحلوة والمالحة، أو ببساطة عن طريق اليد بالحفنة. مع فول السودان من بلانترز، ستحصل على الطعم والتغذية في كل لقمة!
