1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
290.5
سعرات حرارية
3.1
بروتين
75.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.9 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1188.1 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مقلية البنان
الموز المقلي هو طبق لذيذ مصنوع من الموز الناضج، الذي يُقطع إلى شرائح ويُقلى حتى يُحمر. يأتي هذا الطبق من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي، حيث يُحب هؤلاء الحلوين والنشوية لطعمهم الفريد والقرمشة اللذيذة. على الرغم من أنهم يوفرون مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين A، إلا أن تقليتهم تضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، عند الاستمتاع به بشكل معتدل، يمكن أن يكون الموز المقلي إضافة ممتعة ولذيذة إلى وجباتك، سواء كطبق جانبي أو وجبة خفيفة لذيذة!
