1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 220.8 mg | 73% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الموز النيء والبيض
البان كيك بالموز والبيض هي وجبة شهية ومغذية تأتي من المطبخ الكاريبي واللاتيني الأمريكي. مصنوعة من الموز الناضج، مع البيض ورشة من التوابل، هذه البان كيك تقدم نكهة حلوة ومالحة بشكل طبيعي. مليئة بفيتامينات A و C و B6، الموز يعتبر مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، في حين يقدم البيض البروتين الأساسي. خالية من الجلوتين وسهلة التحضير، تعتبر خيارًا صحيًا لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة. تناولها مع الإضافات المفضلة لديك، وتذوق طعم هذه الوجبة الحيوية التي تمدها بالطاقة طوال اليوم!
