1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين نباتي
البروتين النباتي هو مصدر غذائي قوي يستمد من مصادر متنوعة مثل البازلاء والكينوا والعدس والقنب. غني بالأحماض الأمينية الأساسية، فهو بديل ممتاز لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل استهلاك المنتجات الحيوانية أو تعزيز وجباتهم النباتية. ينبع هذا البروتين من المطابخ المتنوعة حول العالم، من الأطباق البحرية السخية إلى الدال الهندي الحار، يدعم البروتين النباتي نمو العضلات وإصلاحها بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. معبأ بالألياف، يعزز الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. تقبل قوة البروتين النباتي لنمط حياة أكثر صحة واستدامة!
