سوشي نباتي بالتونة

سوشي نباتي بالتونة

Lunch

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
63.1
كربوهيدرات
7.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 7.9 g 10%
دهون مشبعة 0.8 g 4%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 630.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 63.1 g 22%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 3.2 g
بروتين 15.8 g 31%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 236.6 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

65.3%
16.3%
18.4%
الدهون: 71 cal (18.4%)
البروتين: 63 cal (16.3%)
الكربوهيدرات: 252 cal (65.3%)

About سوشي نباتي بالتونة

السوشي بالتونة النباتية هو تغيير شهي ومبتكر على السوشي التقليدي، حيث يتضمن مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل التونة النباتية اللذيذة، والأفوكادو، والخيار المقرمش. مستلهم من المطبخ الياباني، يقدم هذا السوشي نكهات نابضة بالحياة ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي وورق النوري. مليء بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية، إنه خيار لا يسبب الشعور بالذنب يدعم كل من صحتك والكوكب. غوص في هذا اللذة الطازجة والمستدامة وتذوّق السوشي المُعاد ابتكاره، حيث يكون كل لقمة مرضية وصديقة للبيئة!