كرامب البازلاء النباتية البروتينية

كرامب البازلاء النباتية البروتينية

Legume

تقييم العنصر: 89/100

1 serving (50 grams) contains 75 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
355.5
سعرات حرارية
47.4
بروتين
23.7
كربوهيدرات
11.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية
355.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.8 g 15%
دهون مشبعة 1.2 g 6%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 710.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 23.7 g 8%
ألياف غذائية 11.8 g 42%
سكريات 2.4 g
بروتين 47.4 g 94%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 118.5 mg 9%
الحديد 7.1 mg 39%
البوتاسيوم 473.9 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

24.3%
48.5%
27.2%
الدهون: 106 cal (27.2%)
البروتين: 189 cal (48.5%)
الكربوهيدرات: 94 cal (24.3%)

About كرامب البازلاء النباتية البروتينية

جزيء بروتين البازلاء القائم على النباتات هو بديل لحوم متعدد الاستخدامات ومغذٍ مصنوع من البازلاء المقسومة عالية الجودة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين النباتي، مما يجعله مثاليًا لإعداد أطباق لذيذة مستوحاة من المطابخ العالمية، من السباغيتي بولونيز إلى أطباق التاكو اللذيذة. معتمد على الطبيعة كخالي من الجلوتين وغني بالألياف، يدعم هذا الجزيء الهضم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض بنسبة الدهون المشبعة ولا يحتوي على كوليسترول، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب. ارفع من مستوى وجباتك بكل سهولة مع جزيء بروتين البازلاء القائم على النباتات - حيث يلتقي النكهة بالتغذية!