1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
47.6
بروتين
21.4
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بديل اللحم النباتي
بدائل اللحوم من النباتات هي بديل شهي مصنوع من الأطعمة الكاملة مثل البازلاء، والعدس، والأرز، تقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف. تنبع هذه الخيارات من النباتات من مأكولات عالمية متنوعة، تقلِّد طعم وقوام اللحوم التقليدية، مما يجعلها مثالية للبرغر والتاكو والوصفات المقلية. لا توفر هذه البديلات فقط العناصر الغذائية الأساسية، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة أقل من الدهون المشبعة ولا كوليسترول، مما يدعم صحة القلب ويقلل من انبعاثات الكربون. استمتع بنكهاتك المفضلة بلا شعور بالذنب!
