1 serving (100 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
14.3
بروتين
2.4
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيض نباتية
البيض النباتي هو بديل ثوري للبيض التقليدي، مصنوع من مكونات غذائية صحية مثل الفاصوليا المعكرونة والبازلاء. إنها مصدر غني بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحميات النباتية. مثالي للبيض المخفوق في الإفطار، أو الأومليت، أو الخبز، يستلهم هذا البيض من المطابخ حول العالم، مما يجعله يندمج بسلاسة في أي وجبة. مع عدم وجود الكوليسترول والدهون المشبعة الأقل، يدعم البيض النباتي نمط حياة صحي للقلب مع الاحتفاظ بالمذاق والقوام الرائعين. استمتع بالإمكانيات اللذيذة دون التخلي عن التغذية!
