1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
14.2
بروتين
88.3
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.3 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالجبنة الكريمية
خطة البيجل مع جبنة الكريم هي مزيج لذيذ من النكهات، تتميز ببيجل كثيف ولذيذ العجين الذي يتم غليه بشكل مثالي قبل الخبز. مغطى بطبقة ناعمة وغنية من جبنة الكريم، يعود هذا التوأم الكلاسيكي إلى المطبخ اليهودي، ويتمتع غالبًا بشعبية كوجبة إفطار أو كوجبة خفيفة مرضية. بينما يوفر البيجل الكربوهيدرات للطاقة، تضيف جبنة الكريم نسيجًا كريميًا وجرعة من الكالسيوم. ومع ذلك، تذكر أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون، لذا يجب التحكم في الكميات. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة، مزيج من النكهات والترف.
