1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 70.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي عادي مع بذور شيا وفراولة
الزبادي الطبيعي مع بذور الشيا والفراولة هو معجن لذيذ ومغذي يجمع بين الزبادي الكريمي والحمضي مع لمعان مذهل من بستان الشيا، وحلاوة الفراولة الطازجة. مشتقة من تقاليد الألبان الصحية، هذا الطبق لا يثري حواس تذوقك فقط ولكنه أيضاً يعزز صحتك بقوة. الزبادي يوفر مصدرا غنيا من البروبيوتيك لصحة الأمعاء، بينما تحتوي بذور الشيا على حمض أوميغا 3 الدهني، وألياف، وبروتين. مزينة بالفراولة النابضة بالحياة، ستتمتع باندفاع من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. مثالية لتناول الفطور أو وجبة خفيفة منعشة، إنها طريقة رائعة لغذاء جسمك!
