1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 190.5 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي
الزبادي الطبيعي هو حليب غني وحامضي مصنوع من مكونات بسيطة: الحليب والثقافات الحية. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة حول العالم، حيث يعتبر أساسًا في المأكولات الشرقية الأوسطية والهندية والمتوسطية. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي الطبيعي صحة الأمعاء ويعزز الجهاز المناعي، بينما يعد مصدرًا رائعًا للبروتين والكالسيوم. خالٍ من الصوديوم ومنخفض السكر، فهو مكون متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به لوحده، في العصائر اللينة، أو كقاعدة للصلصات والتغميس. استمتع بنكهة الزبادي الطبيعي النقية والصحية لإضافة لذيذة وصحية إلى نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
