1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
146.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 290.4 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 372 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
الزبادي الطبيعي الكامل الدسم هو لذيذ وغذائي مصنوع من حليب كامل الدسم عالي الجودة وثقافات نشطة حية. ينبع من ثقافات مختلفة في جميع أنحاء العالم، وهو جزء أساسي في المأكولات البحر المتوسط والشرق الأوسط. مليء بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، يدعم هذا الزبادي الصحة الهضمية ويقوي العظام. نكهته الغنية والحامضة تعتبر قاعدة متعددة الاستخدامات لعصائر الفاكهة، والصلصات، أو مجرد الاستمتاع به لوحده. وبالرغم من أن الزبادي الكامل الدسم يمكن أن يكون غنيًا بالدهون، يوفر غناه طعماً مرضياً ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. تأتي الزبادي الكامل الدسم الطبيعي بكل شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
