1 serving (32 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.7 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 18.5 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص أبيض فاتح
الخبز الأبيض العادي هو قطعة تحضر ببساطة ولكنها مرضية تُوجد في العديد من المنازل في جميع أنحاء العالم. مصنوعة من مكونات أساسية مثل الطحين والماء والخميرة وقليل من الملح، إنها كلاسيكية في مأكولات الإفطار. على الرغم من أنها ليست الخيار الأكثر صحة بمفردها، إلا أنها تستخدم كقاعدة للحشوات. استمتع بها مع طبقة من الأفوكادو لتغيير صحي أو زبدة كلاسيكية لجائزة نوستالجية. سواء تم تحميصها حتى تبلغ الكمال الذهبي للحصول على نكهة مقرمشة أو تقديمها طرية، فإن الخبز الأبيض العادي مرن ومريح ومثالي لأي وجبة في اليوم!
