1 serving (100 grams) contains 135 calories, 28.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي عادي
الدجاجة العادية هي مصدر نحيل وغني بالبروتين، وتُعتبر من أصول أمريكا الشمالية. تُعرف بنكهتها الخفيفة وتتميز بالمكونات القليلة - عادة ما تكون اللحم الدجاج فقط، دون إضافة مواد حافظة أو ملء. هذا الدواجن المتعدد الاستخدامات منخفض الدهون وغني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً شائعاً في الحميات الغذائية الصحية. سواء تمتّع به كمركز مشوي خلال العطل أو قطعه لتحضير السندويشات، الدجاجة العادية هي خيار صحي يدعم نمو العضلات والرفاهية العامة. إنها ركن أساسي في مطابخ كثيرة، والتي تثبت أنها لذيذة ومفيدة لصحتك.
