1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 187.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص سادة
الخبز المحمص البسيط هو ركيزة تقليدية لكنها لا تزول مع الزمن توجد في مطابخ جميع أنحاء العالم. مصنوعة فقط من مكونات قليلة — الخبز والحرارة — تتحول من شريحة ناعمة إلى لذة ذهبية مقرمشة. مُنبثقة من مأكولات مختلفة، تتألق تنوعيتها كوجبة فطور مفضلة أو جانباً للشوربات أو قاعدة للمكونات العلوية. بينما يكون منخفضاً في السعرات الحرارية والدهون، مقدماً زيادة سريعة للطاقة، يمكن أن تتغير قيمته الغذائية اعتماداً على خيار الخبز. نكهات الحبوب الكاملة توفر الألياف والعناصر الغذائية، في حين يعتبر الخبز الأبيض طعاماً للراحة وفاخراً. استمتع بالخبز المحمص البسيط، حيث تلتقي البساطة بإمكانيات لا حصر لها!
