1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.7 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 88.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي عادي
السباغيتي العادي هو طبق بسيط ولكنه كلاسيكي مصنوع فقط من سميد القمح الصلد والماء، مما يمنحه قاعدة متعددة الاستخدامات معتمدة على التقاليد الإيطالية. يتمتع هذا النوع المحبوب بميزة الطهو حتى يصبح متماسكاً، مما يمنحه قواماً لذيذًا. السباغيتي غني بالنشويات ويعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، مما يجعله مناسبًا لزيادة الطاقة بسرعة. بالرغم من بساطته، يمكن تحسين طعمه بقليل من زيت الزيتون، ورشة من الأعشاب، أو تقديمه مع الخضروات الطازجة. استمتع به كوجبة دسمة أو كقاعدة لإبداعات أكثر تعقيدًا. بمكوناته الصحية، يجسد السباغيتي العادي حقًا جوهر المأكولات الإيطالية.
