1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
15
بروتين
90
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روٹي سادة
الروتي البسيط هو خبز هندي تقليدي مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء وقليل من الملح. ينبع أصله من شبه القارة الهندية، وهذا المنتج الرئيسي المتعدد الاستخدامات هو المفضل في العديد من المنازل. إنه منخفض الدهون بشكل طبيعي وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن حبوب مغذية. الروتي البسيط يتناغم تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق، مما يجعله يمتص نكهات الكاري والعدس. يتمتع به الملايين، فهو ليس مجرد طعام؛ إنه رمز للدفء والراحة في وجبات الطعام اليومية.
