1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روٹي سادة
الروتي البسيط هو خبز هندي تقليدي مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء وقليل من الملح. ينبع أصله من شبه القارة الهندية، وهذا المنتج الرئيسي المتعدد الاستخدامات هو المفضل في العديد من المنازل. إنه منخفض الدهون بشكل طبيعي وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن حبوب مغذية. الروتي البسيط يتناغم تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق، مما يجعله يمتص نكهات الكاري والعدس. يتمتع به الملايين، فهو ليس مجرد طعام؛ إنه رمز للدفء والراحة في وجبات الطعام اليومية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
