1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتا عادي
الباراتا العادي هو خبز مسطح شهي وهش ينحدر من المطبخ الهندي والماليزي. يتم إعداده من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء وقليل من الملح، وغالباً ما يُستمتع بهذا الحلوى المتعددة الاستخدامات مقرمشاً وبنية ذهبية. بينما يُقلى التقليدي عادة الباراتا العادي في السمنة أو الزيت، مما يجعله غنيًا بالنكهة، يمكن أيضًا الاستمتاع به بلمسة خفيفة. نظرًا لاحتوائه على الكربوهيدرات، يوفر مصدر طاقة سريع، مثالي لأي وجبة في اليوم. سواء تم تقديمه مع الكاري، السكر، أو تناوله بمفرده، يقدم الباراتا العادي تجربة طعم لذيذة تجذبك للعودة مرارًا وتكرارًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
