1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا سادة
الباراثا العادية هي خبز هندي شهي يتم تحضيره أساسًا من دقيق القمح الكامل بدون خميرة. يعود أصله إلى مناطق شمال الهند، يتم تقديم هذا الطبق المتنوع غالبًا كطبق رئيسي بجانب الكاري والخضروات أو اللبن. يتم الحصول على نسيجه الهش عن طريق تقطيع العجين بالسمن أو الزيت، مما يضفي عليه نكهة غنية. على الرغم من عدم كونه الخيار ذو السعرات الحرارية المنخفضة، تقدم الباراثا العادية فوائد الحبوب الكاملة ويمكن أن تكون جزءًا من وجبة متوازنة عند تقديمها مع أطباق مغذية. هذا الخبز المريح أكثر من مجرد طبق؛ إنه عناق دافئ للتقاليد الثقافية والنكهة الطبخة في المنزل.
