1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا سادة
الباراثا العادية هي خبز هندي شهي يتم تحضيره أساسًا من دقيق القمح الكامل بدون خميرة. يعود أصله إلى مناطق شمال الهند، يتم تقديم هذا الطبق المتنوع غالبًا كطبق رئيسي بجانب الكاري والخضروات أو اللبن. يتم الحصول على نسيجه الهش عن طريق تقطيع العجين بالسمن أو الزيت، مما يضفي عليه نكهة غنية. على الرغم من عدم كونه الخيار ذو السعرات الحرارية المنخفضة، تقدم الباراثا العادية فوائد الحبوب الكاملة ويمكن أن تكون جزءًا من وجبة متوازنة عند تقديمها مع أطباق مغذية. هذا الخبز المريح أكثر من مجرد طبق؛ إنه عناق دافئ للتقاليد الثقافية والنكهة الطبخة في المنزل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
