1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 110 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة عادية
المكرونة العادية هي إحدى الأطعمة الأساسية المتعددة الاستخدامات الموجودة في العديد من المطابخ حول العالم. تُصنع في الأساس من دقيق القمح والماء، تُعد هذه المكرونة البسيطة والمرضية خيارًا جيدًا كقاعدة لمجموعة متنوعة من النكهات. مشتقة من تقاليد المطبخ الآسيوي، يتمتع الناس غالبًا بتناولها في الحساء، والمقليات، أو ببساطة تخليطها بقليل من الصلصة. مع احتوائها القليل من الدهون والعالي من الكربوهيدرات، توفر الطاقة بسرعة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لوجبة متوازنة. بالرغم من أنه يمكن تناولها بكميات كبيرة، يزيد الجمع بينها وبين الخضروات والبروتينات من قيمتها الغذائية. تقبل ببساطة المكرونة العادية وأطلق العنان لإبداعك في المطبخ!
