1 serving (150 grams) contains 88 calories, 15.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 12.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 271.9 mg | 20% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني غني بالبروتين وخالٍ من الدهون
زبادي يوناني عادي قليل الدسم هو لذة كريمية مملوءة بالبروتينات تنحدر من التقاليد الطهوية الغنية في اليونان. مصنوع من الزبادي المصفى، يقدم نسيجًا سميكًا وجذابًا دون الدهون، مما يجعله خيارًا خالي من الشعور بالذنب لنظامك الغذائي. يحتوي على البروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء، بينما يحافظ محتواه العالي من البروتين على شعورك بالشبع لفترة أطول. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يعتبر هذا الزبادي مثاليًا للفطور، أو وجبة خفيفة، أو كقاعدة للسموذي والصلصات. استمتع بطعمه البسيط والنقي من الزبادي اليوناني عادي قليل الدسم وقم بتحسين وجباتك بلمسة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لبن يوناني غني بالبروتين وخالٍ من الدهون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
