1 serving (150 grams) contains 88 calories, 15.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 12.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 271.9 mg | 20% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني غني بالبروتين وخالٍ من الدهون
زبادي يوناني عادي قليل الدسم هو لذة كريمية مملوءة بالبروتينات تنحدر من التقاليد الطهوية الغنية في اليونان. مصنوع من الزبادي المصفى، يقدم نسيجًا سميكًا وجذابًا دون الدهون، مما يجعله خيارًا خالي من الشعور بالذنب لنظامك الغذائي. يحتوي على البروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء، بينما يحافظ محتواه العالي من البروتين على شعورك بالشبع لفترة أطول. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يعتبر هذا الزبادي مثاليًا للفطور، أو وجبة خفيفة، أو كقاعدة للسموذي والصلصات. استمتع بطعمه البسيط والنقي من الزبادي اليوناني عادي قليل الدسم وقم بتحسين وجباتك بلمسة غذائية!
