1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني منخفض الدسم وغير مُحلى
الزبادي اليوناني قليل الدسم هو إضافة كريمية ولذيذة إلى المأكولات البحر الأبيض المتوسط، مصنوع من زبادي مصفى للحصول على قوام أكثر كثافة. مليء بالبروتين، إنه خيار مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي، حيث لا يحتوي على سكريات أو دهون مضافة. غني بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء ويساعد على الهضم. متعدد الإمكانيات ولذيذ، يمكن الاستمتاع به بمفرده، أو كقاعدة للعصائر السلسة، أو في الأطباق المالحة. بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية، يعتبر الزبادي اليوناني قليل الدسم إضافة ممتازة إلى أي نظام غذائي متوازن.
