1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
775 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز نان عادي
النان العادي هو خبز هندي ناعم وهش، مصنوع تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة. ينحدر هذا النوع من التقاليد الطهي الجنوبية الآسيوية، ويتم تقديمه في كثير من الأحيان إلى جانب الكاري والحساء الشهية. بفضل قوامه الدافئ والمقرمش قليلًا، يعد النان العادي مثاليًا لاستيعاب الصلصات الغنية. على الرغم من أنه يُعَدّ مرافقًا مناسبًا للعديد من الوجبات، إلا أن محتواه العالي من الكربوهيدرات يعني أن الاعتدال أمر ضروري لنمط حياة متوازن من الطعام. تمتع بالنكهة الأصيلة للهند مع كل لقمة من هذا الخبز المحبوب!
