1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة البسيطة
المكرونة البسيطة هي وجبة محبوبة ومصنوعة من المكرونة المصنوعة من القمح دوروم، والمعروفة بتحضيرها السهل وقدرتها على التنوع. تنبع أصولها من المطبخ الإيطالي، حيث تعتبر أساس العديد من الوصفات التقليدية، لكنها تبرز بشكل رائع بمفردها. على الرغم من أنه قد يبدو بسيطًا، إلا أن المكرونة البسيطة هي مصدر جيد للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة لنمط حياة نشط. إنها منخفضة الدهون ويمكن بسهولة مزجها بالخضروات أو البروتينات لزيادة قيمتها الغذائية. سواء تمت متعتها كوجبة جانبية أو أساسية، المكرونة البسيطة هي طعام تقديمي بأروع مظهر، قابل لجميع الأذواق والتفضيلات.
