1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الحليب الطازج والبكتيريا الحية. يعود أصله إلى الممارسات الألبان التقليدية، ويجلب جوهر العديد من المطابخ العالمية مباشرة إلى طاولتك. ممتلئ بالبروتين والكالسيوم، هذا الخيار الغذائي الغني يدعم قوة العظام وصحة العضلات، بينما يساعدك محتواه القليل الدهن في الحفاظ على نظام غذائي متوازن. مع عدم وجود سكريات مضافة أو مكونات صناعية، يعد الزبادي قليل الدسم القاعدة المثالية للعصائر السلسة، أو الصلصات، أو طبقة شهية للفواكه والغرانولا. اعتنق نمط حياة صحي مع كل ملعقة!
