1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 96 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني قليل الدسم سادة
الزبادي اليوناني قليل الدسم هو لذة غنية بالبروتين والفيتامينات والمواد المفيدة من البكتيريا. مع الأصل من اليونان، هذه اللذة المتعددة الاستخدامات مصنوعة من تصفية الزبادي لإنتاج قوام كثيف ونكهة غنية مع إزالة الدهون الزائدة. بنسبة صغيرة فقط من الدهون الموجودة في الزبادي العادي، فهو خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. إنه منخفض بالسعرات الحرارية، غني بالكالسيوم، ويدعم الهضم. استمتع به بمفرده، أو امزجه في العصائر السائلة، أو استخدمه في الأطباق المالحة والحلويات. أرفع وجباتك إلى مستوى أعلى باستخدام الزبادي اليوناني قليل الدسم ونكهته الشهية.
