1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14 mg | 4% | |
| صوديوم | 172 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.2 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 448.0 mg | 34% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 573.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي القليل الدسم هو منتج لبني كريمي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من الحليب الطازج، يتم زرعه بعناية لخلق نسيجه الناعم ونكهته الحامضة. ينبع من ثقافات مختلفة حول العالم،ويعتبر أساسيًا في الأطباق الحلوة والمالحة. مليء بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، يعزز الهضم الصحي ويدعم صحة العظام، كل ذلك بينما يكون أقل دهونًا من نظائره الكاملة الدسم. استمتع به بمفردك، امزجه في العصائر السلسة، أو استخدمه كقاعدة للصلصات والأطباق. تقبل جودة الزبادي القليل الدسم لفائدة غذائية صحية في نظامك اليومي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
