1 serving (240 grams) contains 160 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
10.0
بروتين
12
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 125.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كفير عادي
كفير عادي هو مشروب طبيعي مخمر له طعم حامض، ومليء بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية. مشتق من منطقة القوقاز، يتم صنع هذا المشروب الكريمي من الحليب وحبوب الكفير، مما يقدم طعمًا وقوامًا فريدين. غني بالكالسيوم وفيتامينات B12 و K2، يدعم الكفير العادي صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة. منخفض في السكر وغني بالبروتين، فهو إضافة مثالية للعصائر الصحية ووجبات الإفطار، أو يُمكن تناوله بمفرده. تقبل على الخير من كفير عادي وارفع من مستوى صحتك مع كل شربة!
