1 serving (240 grams) contains 160 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 125.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفير عادي
الكفير الطبيعي هو مشروب مخمر كريمي وحاد المذاق من منطقة القوقاز. مصنوع من الحليب وحبوب الكفير، وهو غني بالبروبيوتيك ومليء بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين B. يعزز هذا المشروب اللذيذ صحة الأمعاء، ويعزز القدرة المناعية، ويساعد في الهضم. على عكس العديد من الزبادي السكري، يقدم الكفير الطبيعي نكهة حمضية بشكل طبيعي، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات في العصائر اللينة، والصلصات، أو يمكن تناوله بمفرده. اختبروا الخير الطبيعي للكفير وقوموا بتغذية أجسامكم بهذا الطعام الخارق القديم!
