1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيدلي عادي
الإدلي العادي هو كعكة أرز ناعمة وهشة جنوب الهندية مطهية بالبخار ومصنوعة من عجينة مخمرة من الأرز وعدس الأوراد ، أو الحمص الأسود. هذا الطبق التقليدي معروف في قلب الهند ، ويُقدم غالبًا كإفطار أساسي. الإدلي غير مصنع من الجلوتين بشكل طبيعي ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين ، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. غالبًا ما يتم تناوله مع شطة جوز الهند والسمبار ، ويقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات. غني بالبروبيوتيك من التخمير ، الإدلي العادي لا يرضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يعزز أيضًا صحة الجهاز الهضمي ، مما يجعله إضافة مغذية لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
