1 serving (150 grams) contains 110 calories, 14.9 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 24.5 mg | 8% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 24.4 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 281.8 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني عادي
الزبادي اليوناني الطبيعي هو لذة كريمية وحامضة من اليونان، مصنوع من حليب البقر المصفى لنسيج سميك. مليء بالبروتين، يتمتع بما يقرب من ضعف كمية البروتين الموجودة في الزبادي العادي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو إفطار مرض. غني بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي مع انخفاض في السكر والسعرات الحرارية. متنوع ولذيذ، يمكنك التمتع به بمفرده، مع الفواكه الطازجة، أو كقاعدة للعصائر السلسة والأطعمة. اكتشف الخير الصحي من الزبادي اليوناني الطبيعي — حيث تلتقي الطعم والتغذية!
