1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني عادي
الزبادي اليوناني الطبيعي هو منتج غني، كثيف، ولذيذ منتمي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من اللبن المصفى، ويتميز بقوامه الغني ونكهته الحامضة، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدام في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بالبروتين، فهو يدعم صحة العضلات ويبقيك شبعا لفترة أطول. منخفض بشكل طبيعي في السكر وغني بالبروبيوتيك، فهو يعزز صحة الأمعاء ويساعد على الهضم. سواء تمتعت به بمفرده، أو قطّرت عليه العسل، أو خلطت به في وصفات مالحة، الزبادي اليوناني الطبيعي هو اختيار صحي لنمط حياة مغذي. بسيط تماماً، ومرضي بشكل لا يصدق!
