1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
455 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.4 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 133.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين فاخر
الدقيق الأبيض هو إساس متعدد الاستخدامات يتم إنتاجه من حبوب القمح المطحونة بدقة، وبصورة رئيسية من الجزء الداخلي. يستخدم عادة في الخبز والطهي، حيث يشكل القاعدة لعدد لا حصر له من الوصفات، بدءًا من المعجنات الخفيفة إلى الخبز الدسم. وطُبخاً في مطابخ مختلفة حول العالم، يجعل طعمه الخفيف إحدى الخيارات المفضلة بين الطهاة. ورغم أنه فقير بالألياف، يحتوي الدقيق الأبيض على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، مما يوفر طاقة سريعة. ومع ذلك، فمن المهم توازنه مع الحبوب الكاملة لاتباع نظام غذائي صحي. مع دوره اللازم في المطبخ، يعتبر الدقيق الأبيض حقًا قماشًا فارغًا للإبداع الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
