1 serving (52 grams) contains 195 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
886.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.0 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 11.4 g | 57% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 45.5 mg | 15% | |
| صوديوم | 954.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 45.5 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.5 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 227.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات عادية
تتميز الدونات العادية بحلقات من العجين المقلي، محلى بلطف ومغطاة بمسحة خفيفة من السكر الناعم. يعود أصلها إلى أمريكا الشمالية، حيث تُعتبر هذه الحلوى من الكلاسيكيات الخالدة، التي تجسد بساطة الحلويات التقليدية. تصنع أساساً من الدقيق، والسكر، والبيض، والحليب، والخميرة، حيث توفر ملمساً ناعمًا مريحًا مع قرمشة مرضية. بينما توفر زيادة سريعة في الطاقة، إلا أن ارتفاع محتوى السكر والدهون يعني أنها تُستمتع بها بحذر. تكمل الدونات العادية فنجان القهوة بشكل مثالي، حيث تحتفل بفرح الترف والاستمتاع بدون تعقيدات النكهات الزائدة. تدلل نفسك بهذه الحلوى الأساسية وتذوق البساطة!
