1 serving (100 grams) contains 133 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
332.5
سعرات حرارية
11.2
بروتين
45
كربوهيدرات
9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About دوساي عادي
الدوساي العادي هو كريب هندي شهي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من عجينة الأرز المخمرة والعدس. والمعروف بهذا الطبق التقليدي من جنوب الهند بنكهته الرائعة وقوامه المقرمش. غني بالكربوهيدرات والبروتين، الدوساي العادي خيار صحي بديل للعديد من الوجبات السريعة المقلية. إنه خالٍ من الجلوتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي وجبة في اليوم. استمتع به بمفرده أو مع جانب من شتني وسامبار لتجربة نكهة لذيذة!
